「飛ばしの秘訣は何ですか？」。アマチュアゴルファーからはこのような質問をよく受けます。私が見ていて、そこそこ上手な人でも「もっと飛ばしたい」と思っている人が多いようですね。

　その質問に対しての私の答えは「とにかく腕の力を抜きましょう」ということです。「えっ！　それだけ？」と思われるかもしれませんが、これって本当に大事なことなんです。なぜなら、腕に力が入った瞬間に、ヘッドスピードがガクンと落ちるからです。

　実際、私も力はあまり入れていません。レギュラーツアーに出ている頃でもせいぜい7～8割の力しか入れておらず、自分でも「振っている」という感覚はほとんどありませんでした。特に調子の良い時は、映像を見ても軽く振っているようにしか見えないのですが、それでも飛んでいました。

　レギュラーツアーを撤退した今は、練習もほとんどしていないので5割ぐらいの力で打っています。そうしないと曲がるからというのもありますが、これでもけっこう飛んでくれます。

　さて、問題は腕の力の抜き方ですが、ポイントはバックスイングにあります（写真①②）。バックスイングの時、いかに力を抜いて上げられるか。これにかかっています。力を抜いてクラブを上げると、インパクトでは力が入ります（同③）が、これは自然なことなのでOKです。




　最悪なのは、力んで上げて、インパクトが緩んでしまうパターン。アマチュアゴルファーの中には、クラブを上げている途中で、力が入りすぎていることが分かり、あわてて力を抜こうとする人がいるのですが、こうなってしまうと軌道が不安定になるし、ヘッドスピードも落ちてしまいます。

　まずは、練習のときから「ゆったり上げる」を心掛けてスイングするようにしてください。

（協力：神奈川県・戸塚カントリー倶楽部）

福嶋晃子（ふくしま・あきこ）
1973年6月29日、神奈川県生まれ。父は、横浜大洋ホエールズ、広島東洋カープで活躍した福嶋久晃氏。10歳からゴルフを始め、アマチュア通算28勝。1992年プロテスト合格し、1994年のダイキンオーキッドレディスで初優勝。1996、97年の2年連続で賞金女王に輝き、1999年からは米国ツアーに参戦して2勝を挙げた。国内ツアー通算24勝。2021年にはシニアツアーでも初優勝を果たした。

【関連】ZAKZAK by 夕刊フジ（夕刊フジ 2022/12/9 発売号より転載）